Treino & Fitness
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Especialistas revelam a forma mais fiável de perder a barriga depois dos 60 anos
Depois dos 60, a barriga parece mais teimosa — mas há um hábito simples, seguro para as articulações e fácil de manter em Portugal: a caminhada matinal. Saiba quanto tempo, que ritmo e o que esperar (sem promessas mágicas) para melhorar a composição corporal e a rotina.
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