Nutrição & Equilíbrio
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Por que sempre dá vontade de beliscar: nutricionistas apontam 5 motivos principais
A vontade constante de petiscar nem sempre é falta de força de vontade: pode ser fome real, distração, stress, pouco sono ou rotinas automáticas. Perceba as 5 causas mais comuns e aprenda passos simples para voltar a ter controlo sem viver a contar calorias.
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